ことばのちから

自分の経験や考えを言葉にして、誰かの役に立ちたいと願うブログ。

2020-04-17から1日間の記事一覧

外出自粛でも適度な運動は必要。公園に行きたくなるグッズ6選

緊急事態宣言が出て外出自粛が続いていますが、ずっと家にいると運動不足になりますし、さらに気持ちまで落ち込んできますよね。 心と体の健康のために、3密(密集、密室、密接)を避けつつも、最低限の運動は必要だと思います。 家でできる運動いついては以…